Ansia da prestazione agonistica: il ruolo della respirazione
L’ansia da prestazione negli atleti nasce da pressioni esterne e paura di fallire. La respirazione diaframmatica e la visualizzazione aiutano a gestirla. Il supporto di coach e famiglia rafforza l’autostima
L’ansia da prestazione negli atleti nasce da pressioni esterne e paura di fallire. La respirazione
diaframmatica e la visualizzazione aiutano a gestirla. Il supporto di coach e famiglia rafforza
l’autostima
Qual è la vostra reazione?
