Come rinforzare le unghie deboli e fragili, che si spezzano
Come rinforzare le unghie fragili che si sfaldano con 6 consigli salva-manicure...
Come rinforzare le unghie fragili che si sfaldano con 6 consigli salva-manicure
Stress, cambi di stagione, manicure aggressive, lavaggi frequenti, ma anche carenze di vitamine e di calcio, alimentazione sbagliata e disidratazione: le unghie possono diventare fragili e spezzarsi, rendendo quasi impossibile farle crescere e, di conseguenza, fare la manicure. Proprio per questo, imparare come rinforzare le unghie deve essere una priorità, curando l'alimentazione e l'idratazione quotidiana, ma anche utilizzando integratori e prodotti ad hoc. Il primo passo per capire se le unghie si sono fragilizzate è osservarle: protette dalle cuticole e costituite dal 98% di cheratina e da vitamine, minerali e componenti lipidiche, le unghie sane hanno una superficie regolare e liscia, una lamina rosea che appare semitrasparente. La mancanza di queste caratteristiche è un segnale chiaro, che indica che qualcosa non va nell’organismo ed è necessario correre ai ripari. Per rinforzare le unghie che si sfaldano, perciò, è utile usare strategie curative e soluzioni, anche naturali, che le rendano di nuovo forti e resistenti. Dai rimedi della nonna agli smalti di nuova generazione, fino ai cibi ricchi di minerali e vitamine, ecco una guida utile su come rinforzare le unghie deboli in 6 mosse, dando loro idratazione e nutrimento.
Le cause delle unghie fragili e che si spezzano
Sebbene nella maggior parte dei casi le unghie fragili siano un disturbo transitorio, legato a fattori come l'uso di prodotti aggressivi o condizioni climatiche avverse, per rinforzare le unghie è importante capire quali sono i fattori che le debilitano. Ecco alcuni degli elementi che possono portare le unghie a spezzarsi:
- Detergenti o prodotti chimici
- Manicure e solventi aggressivi
- Carenza di vitamina A, B, C, D ed E
- Carenza di ferro, selenio, rame e zinco
- Problemi di tiroide
- Malattie autoimmuni
- Micosi
- Variazioni ormonali
#1 Come rinforzare le unghie dopo gel e semipermanente
Prendersi periodicamente una pausa dallo smalto e far “respirare” le unghie è la soluzione migliore per rinforzare le unghie dopo la manicure con gel o semipermanente. Un riposo rigenerante, che consenta alla lamina dell’unghia di ossigenarsi e di ritrovare un equilibrio. L’applicazione continua e costante di smalti e solventi, infatti, può indebolire le unghie, mettendole a dura prova, soprattutto se sono già fragili e poco resistenti. Approfittate della pausa, inoltre, per applicare con costanza trattamenti rinforzanti come oli e sieri specifici.
#2 La lima per rinforzare le unghie deboli
In caso di fragilità e difficoltà nella crescita, meglio evitare di lasciare le unghie troppo lunghe: il rischio è che si spezzino. Per fortificarle, perciò, è bene accorciarle, ma senza usare le forbicine - che facilitano la sfaldatura e le danneggino ulteriormente - o la tronchesina, perché può creare delle microfratture che possono portare alla rottura della lamina dell’unghia. È preferibile, perciò, usare una lima delicata, assicurandosi di procedere con delicatezza e usando la lima in una sola direzione, cosicché l’unghia non si riscaldi troppo e non si sfaldi.
#3 Come rinforzare le unghie che si sfaldano con l'idratazione
Per evitare che le unghie si spezzino e per contrastare la fragilità, un’idratazione corretta è la migliore alleata per la salute delle unghie. Un processo che inizia dall'interno, bevendo 2 litri di acqua al giorno e mangiando anche cibi che ne sono ricchi, come frutta e verdura. Per rigenerare le unghie, poi, è fondamentale affidarsi anche a creme e maschere specifiche, ricche di ingredienti restitutivi e idratanti, adatti a creare una barriera protettiva. Dall'aloe vera alla glicerina, l'obiettivo deve essere nutrire non solo la pelle, ma anche le cuticole, che proteggono l'unghia.
#4 Gli smalti rinforzanti per rendere le unghie più forti
Per rendere più resistenti le unghie, gli smalti rinforzanti possono essere di grande aiuto. Rimettono in sesto le unghie grazie a ingredienti indurenti come la vitamina A e la vitamina C, che favorisce la rigenerazione grazie alle loro proprietà antiossidanti. Ci sono anche smalti rinforzanti all’acido ialuronico e all’olio di Argan, nutrienti ed idratanti, che collaborano a rinsaldare le unghie indebolite e spezzate. Per vedere dei buoni risultati e contrastare i danni, però, è importante applicarli con cura e costanza.
#5 Unghie forti e sane grazie agli integratori
Dietro il problema delle unghie fragili ci può essere una dieta sbagliata e povera di vitamine e calcio. Fare il pieno di biotina, la vitamina del gruppo B che favorisce una crescita sana della cheratina di cui sono composte le unghie, è cruciare per rinforzare le unghie. Si trova in salmone, avocado, tuorlo d’uovo, noci, latticini e lievito. Per la crescita delle unghie, poi, serve anche il calcio, presente in formaggi, carne rossa e bianca, pesce, legumi e cereali integrali. Per fare il pieno di minerali, invece, assumete verdura e frutta, anche quella secca, come mandorle, noci, nocciole, anacardi e arachidi. E se la dieta non basta, rinforzare le unghie con gli integratori è la strategia giusta per evitare che si spezzino e indeboliscano.
#6 Come rinforzare le unghie in modo naturale con gli oli
Tra i rimedi naturali per dare forza alle unghie e a rimetterle in sesto, gli oli sono l'ideale: dall’olio d’oliva, che le nutre e le rende più elastiche, evitando così che si spezzino e si sfaldino con facilità, a quello di ricino, un ricostituente naturale, è sufficiente massaggiarli su unghie e cuticole per nutrirle. L'effetto è fortificante e lucidante, perfetto per creare un impacco da lasciare agire per circa mezz'ora, ottenendo un effetto particolarmente idratante.
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